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admin 2019-03-11 阅读:287






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但相比pescm起满足食欲,身体健康更重要。高油脂、高热量、高胆soozooya固醇……热爱生命的美食君,也不自觉地开始忍痛远离炸鸡。

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花椰菜/面粉/鸡蛋

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1. 花椰菜洗净鲸头鹤,掰华势喔刷成小块。



2. 处女情妇鸡蛋磕入碗中,充分打散,搅匀。



3. 新奥尔良调料加入少许水,混合均匀。



4. 花椰菜先裹蛋液,再裹一层薄薄的面粉。




5. 最后裹上新奥尔良调料,放入烤盘中。




6. 烤箱预热至200℃,放入裹好的花椰菜,200℃烤15分钟即可。



没有烤箱也不要紧,可罗特克斯有限公司以事先将花椰菜焯熟,捞出后沥去多余水分,再进行相同操作,最后放入微波炉高火3qq大盗分钟就好啦李倩老公。




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1. 关于其它做法 —— 花椰菜可以事先焯熟,再裹蛋液-面粉-新奥尔良调料,入微波炉高火3分钟即可