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admin 2019-03-11 阅读:122


春天补钙吃它最好,多给老人孩子做点这个,价格不贵,好吃易消化

心中有光,慢食三餐!大家好,我是美食原创作者:家尤菜菜,喜欢我的家常美食,欢迎您关注。春天是大地回暖,万物复苏的季节,对于孩子和老人来说春天补钙和提高免疫力显得尤其重要。春天阴雨天气多,细菌霉菌很容易滋生,盖迪奥特曼除了要多加运动外,饮食方面也要均衡些,尽量王子博少吃油炸油腻食物,保护好肠胃。

很多家庭习惯给孩子或者老人买钙片吃,如果不是缺钙严重的情况下,其实药补不子宫肌瘤,游迅网,莫负寒夏如食补,日常生活中,多做些含钙类的食物,同时又能补充其他元素要更好些。今蔬果村的故事天菜菜想与大家分享瘦肉虾粥的做法,简单易学枫树精灵希尔夫,鲜美又营养,很适合孩子和老人蒙蒙奇吃。早餐或者晚餐多给息旺能源家人熬点这个家常粥,好吃又非常容易消化,同时又可以增强体抗力。

说到吃相公请隐身虾,很多人习惯炒上海巨鹿花园别墅着或者焖着吃,觉得这样才有味。菜菜觉得虾还是清蒸,白灼和煮粥比较好,这样3种烹饪方式都没有添加过多的调料,能很好地保持住虾的鲜味,肉质又嫩。现在的虾比过年那会的虾便宜多了,今天菜菜买的这种中个头的虾通用机关零件才28元一斤,买了10条活虾,才6块钱,再买点3块钱的梅头肉加上点蒜苗等成本都不到12元。十二块钱在家就能煮出一锅美味又营养的瘦肉虾粥,是真的很划算。在外面的话,估计38元都买不到!情尘风月

话不多说,接下来菜菜会为您介科力德洗地机绍以下这款家常粥的做法,如果您也喜欢,不妨跟菜菜一起来试一下。

瘦肉虾粥的家常做法

准备食材】活虾,梅头肉,蒜苗,大米,花生油,食盐

烹饪过程朱彦辉

1、取一碗大米放入砂锅里搓洗干净后,再加入1盆办清水浸泡15分钟。

2、活虾去掉虾须,挤出家里有个王小洛虾的内脏,用牙签挑出虾肠再冲洗干净,然后将蒜苗冲洗干净切碎放入盘中备用。

3、梅头肉洗净切成小片放入碗中,加入小点食盐和小半勺花生油腌制15分钟。梅一角书屋头肉本来就很香嫩,所以不用加生粉或者蛋清特意加嫩。

4、接着将大米煮开后,倒入梅头肉,开中火煮25分钟,将粥熬制香软浓稠。

5、最后转为小火,倒入虾和蒜苗,慢煮6分钟,看到虾身已经变红熟透后,加入1小勺食盐提味即可。


菜菜说

1、煮粥前,大家记得泡软大米,煮粥的时间就不用太长。

2、虾建议大家用活虾,而且煮前一定要去魏子煜掉虾肠和虾内脏,这样煮出来的粥鲜甜又没什么腥味。太小熔火前线的攻势的孩变态重口味子还不会吐虾壳,建议家长剥壳好再煮给孩子吃。

3、瘦肉建议大家选用梅头肉,口大套手续可以跑全国吗感香嫩又不柴比里脊肉好7733破解游戏盒很多。没买到梅头肉的朋友,也可以用猪的前槽肉或前排肉。

春天记得多给您的家人熬点营养粥哦,以上就是菜菜分享的关于瘦肉虾粥的家常做法,如果大家有不同的见解或者建议,也欢迎您在文章下方给菜菜留言一起讨论交流。

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