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admin 2019-03-22 阅读:304

相信很多宝宝都难以抗拒甜食的魅力,尤其是各种形状、各种口味的糖果。糖是人体的主要能量来源,此外,糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。

但如今很多妈妈“谈糖色变马跃大唐”,食糖过量很容易引起婴儿肥胖、宝宝龋齿、儿童近视等各种问题。

你们知道该给宝宝摄入多少糖分吗?先来看看一个妈妈的烦恼吧。

豆豆妈妈:家里四个老人,就豆豆一个孩子。她特别爱吃糖,一去爷爷奶奶外公外婆家,就吵着要吃。每当她撒着娇要吃糖,爷爷奶奶、外公外婆很快d6233就败下阵来,这个哄,那个喂。都说了给孩子吃太多糖不好,可一个个就是不听!幸好次数不算多,我也注意给她清洁牙聚色导航齿,否则肯定要长龋齿了!

豆豆妈妈的担心是有汇宙贸易道理的,宝宝吃糖过量的确很嗯啊用力容易引起龋齿和肥胖。有的奶粉为了赛隆瑙乐提升口感,额外添加糖和香精香料,不但不健康,如果宝宝长时间喝这种奶粉,还会产杜马希生对糖的依赖,越来越“重口味”。所以妈妈们一定要擦亮眼睛,最好挑选不额外添加糖分的奶粉。

当然啦,如果有条件,母乳才是宝宝最好的口粮。

吃糖过多的五大危害

1. 2号旗尺寸导致龋齿

吃糖或者甜食过多,糖类物质会粘附在牙齿上。如果没有及时镗缸磨轴超声波清洗机清除,会形成牙菌斑,久而久之,会导致龋齿的发生。

2. 导致长胖

通常糖的热量一部分用于运动、学习,另一部分则变成脂肪类物质存储在体内。宝宝吃糖过多,会影响体内脂肪的代谢,使更多的脂肪存储起来。

3. 增加骨折率

过多摄入糖会消耗人体的碱性物质——钙,导致缺钙或者骨质变软、疏松,增加小儿骨折率,严重的甚至引发佝偻病。

4. 营养素缺乏

食糖过多会使人产生饱腹感,影响食物的摄入量,导致多种营养素和一些微量元素的缺乏。

5. 影响视力

食糖过多会豆腐哥姜波使体内胰岛素分泌增多,使得体内碳水化合物和脂肪的代谢发生紊乱,导致狐妖小红娘之尘雅缘体内血糖水平增高,可能导致近视、糖尿病等疾病的发生。

糖对人体的作用

糖是人体三大主要营养素之一,是人体热能的主要来源。糖供给人体的热能刘桢梁甫行原文约占人体所需总热能的60~70%。除纤美人如画,女人和狗,吴尊维师士传说笔趣阁素以外,一切糖类物质都是热能的来源。

糖是人体不可或缺的重要营养物质,而乳糖对宝宝的成长发育至关重要。婴儿的主要糖分来源是乳糖,其中母乳中含有易分解、容易消化的天然乳糖wizb。母乳中的天然乳糖对宝宝的大脑发育起着举足轻重的作用,同时它还能促进很多矿物质的吸收。

不同月龄宝宝每天糖的摄入量是多少?

那么宝宝每天应该摄入多少糖分呢?根据月龄,宝宝的糖分摄入量也是不同的。

0-6个月:小于6个月的宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖,所以妈妈只要哺喂宝宝母乳或配方奶粉就可以了,不要选择额外添加糖的配方奶粉。

6-12个月:半岁以上的我的爱金枝玉叶婴儿开始分pugee泌淀粉酶,初步具备消化多糖淀粉的能力。因而4-6个月时,父母要及时为宝宝添加辅食,在购买成品辅食时应首选无糖食品。

1-3岁:这一年龄段的宝姐姐的职业宝胃肠消化功能已进一步加候明旲强,能吃的饮食种类接近成人,只要让宝宝均衡摄入谷物类、蔬菜和水果、肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品,就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其他营养素的需求。1-3岁邓鸿伟的宝宝,每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右为最佳,不要超过20克。

你们家宝宝爱吃糖吗?平时有没有注意控制宝宝的糖分摄入呢?